CrossFit - ténis vegan?

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Já à algum tempo que não adquiro calçado desportivo mas após descobrir a forte paixão que me une ao crossfit (sim os vegan são fraquinhoooos mas gostam de fingir que não :p) e de ver a qualidade do meu agachamento e afins comprometido pelos meus ténis altamente acolchoados de corrida, surgiu a "necessidade" de encontrar um ténis que favorecessem mais o meu desempenho neste desporto!

Mas depois veio também a consciência, será que os ténis são vegan?!

Primeiro que tudo pesquisei os que já tenho de corrida da Asics e da Saucony (adoro tanto estes meninos) e pelo que encontrei a maioria é vegan! ufaaaaaa

Depois passei para os de crossfit e claro investiguei a Reebok (a marca oficial dos ténis de xfit)e não encontrei certezas, pelos vistos muitos modelos ainda utilizam na cola cascos de animais e afins!

Treta... e comecei a procurar outra alternativa!

Encontrei a VivoBareFoot, (vi alguns reviews de atletas de crossfit que tinham experimentando e gostado) nem todo o calçado é vegan mas os ténis que me indicaram (MOTUS) para o crossfit são!

resposta da empresa a quais seriam os melhores ténis para xfit

Já estava pronta para comprar estes quando me lembrei de um determinado atleta de crossfit que é vegan e ao que parece bastante activo na suas tentativas de passar a mensagem ao mundo... Ed Bauer, ora este moço tinha que ter uns bons ténis para crossfit e tinham que ser vegan, porque com a exposição dele se não fossem... 👿

Mandei email e não é que recebi resposta!!! :O

Fixoooolas!

Boas veganices!

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Alheira vegetariana - EuroFumeiro (review produtos vegan - alimentação)

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Depois do flop da alheira de soja da Prisca... chegou a altura de irmos para uma verdadeira alheira vegan! Super gostosa e barata!

Paguei 1,06€ no Jumbo!

Esta menina cheira a alheira e o gosto também acho que é similar, mas muito menos enjoativo e até já convenceu alguns carnistas!

Nós este fim-de-semana fizemos assim:

hum... só de lembrar fico com fome!

É só picar a pele (sintética) e deixar dourar na frigideira, com um pouco de azeite. Comemos com batatas às rodelas no forno (comprámos congeladas), cogumelos e tomate (que faz falta para dar um toque de frescura ao prato!).

Ólha o fast food vegan! :D E é mesmo rapidoooo, ficou tudo feito em 20 minutos que foi o tempo que as batatas levaram a ficar no ponto!

Boas veganices!

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Alheira de soja - Prisca (Review produtos vegan - alimentação)

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Sou fã de comida de verdade, isso já todos sabemos! Mas... também adoro experimentar as novidades vegan que vão aparecendo em fast food, fake food, imitation food e afins! :D

Assim sendo no outro dia deparei-me com isto:

uuuhhhh que isto parece bom e a marca é conhecida por fazer bons enchidos, por isso fiquei entusiasmada!

Começo a ler os ingredientes, parece tudo ok! E quando já estou mesmo mesmo prestes a colocar a dita no carrinho, percebo algo...

Encontram o problema? Querem uma pista? INVÓLUCRO! Sim, esta alheira, que penso a marca deve ter desenvolvido para captar o publico vegetariana, está envolta em tripa de verdade! 

Comentários... nem sei, não percebo se isto foi uma falha na concepção do produto ou se na verdade nunca tiveram como publico alvo os vegetarianos ou se acham que ninguém vai dar por nada, mas... pronto vou mandar email, a ver se eles compreendem o estranho deste produto!

Por isso... Alheira de Soja - Prisca - NÃO É VEGAN E NEM SEQUER VEGETARIANA!

Mas não desesperem porque eu encontrei outra, que custa quase 1/3 do preço, e que por sinal é muito boaaaaa! Aguardem! :D

Quero aproveitar para tocar outro tópico... será certo comprar um produto de uma empresa claramente carnista, mesmo que esse produto seja vegan? Qual é a vossa opinião? Eu tenho a minha mas fica para um próximo post!

Boas veganices!

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compras com coração: SANDÁLIAS!

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Não consigo ser justa, vegan e ecológica em todas as compras e decisões na minha vida, mas tento!

Assim e depois da minha pirata (cachorra Loki) ter comido as minhas havainas do snoopy pensei que era a oportunidade ideal para fazer um compra que estivesse de acordo com os meus valores! (também pensei em grrrrrr, mas depois passou!)

Encontrei a NAE, que é uma sapataria 100% vegan, mas as que gostei estavam esgotadas e por isso continuei a busca, acabei por cair no Sapato Verde onde me apaixonei por estas meninas:

São sandálias de corda (Normadic State of Mind), feita através do aproveitamento de cordas velhas e podem não parecer mas são super confortáveis e resistentes!

A primeira vez que as usei senti um pouco as cordas mas a partir dai elas amolecem e fazem-se ao pé de tal maneira que é como andar sobre nuvens fofinhas, além disso ao contrario da maiorias das sandálias, estas não escorregam e fiz algumas caminhadas com elas em rocha com muito sucesso!

Apesar de poderem parecer pouco resistentes as minhas tem superado com sucesso imensos testes e quando ficam sujas é só por na maquina a levar e secar ao sol e ficam como novas!

Desde que as comprei não consigo parar de as usar, são mesmo fantásticas e alem disso ainda são mega originais, numa oficina de trabalhos manuais em Aveiro chegaram a perguntar-me onde as comprei!

Se aconselho? Não, porque as quero só para mim! x)

Boas veganices!

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Angels on bare skin (review produtos vegan - estética)

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Ser vegan é muito mais do que não comer animais, é tentar em todos os aspectos da nossa vida minimizar a utilização de produtos que contenham sofrimento!

Algumas coisas são relativamente óbvias como não usar pele (exceptuando aquela que está muito agarradinha a nós! :p), outras podem passar despercebidas aos mais desatentos, como o champô, o creme corporal, detergente da roupa e por aí em diante...

Não penso que um novo vegan tenha que deitar fora tudo o que tem em casa e ser "obrigado" a comprar todo um sotck de produtos vegan de um dia para o outro, a simples alteração na alimentação já tem um enorme impacto (não esquecer que votamos com o nosso dinheiro nos produtos que compramos!), o resto é um processo gradual; e claro ninguém é 100% vegan, não conseguimos controlar tudo!

Por isso muita tranquilidade nessa hora :D não quero que ninguém desista de ser vegan só porque não tem condições económicas para comprar este ou aquele produto ou porque não vive sem determinada coisa que não existe vegan! Vamos dar o nosso melhor, de forma a que seja sustentável e que consigamos manter a nossa opção para toda a vida! Não estamos a participar num concurso para ver quem é o melhor vegan :D

Eu durante muito tempo apesar de me alimentar apenas de produtos vegetais não me lembrei sequer da possibilidade de que utilizava e explorava animais todos os dias nos meus pequenos gestos diários que nada tinham a ver com  a minha alimentação!

Quando se fez o click comecei a troca gradual, que ainda não está terminada! 

O meu plano é simples - ir substituindo os produtos, conforme vão acabando, por opções vegan... alguns ainda não fiz a troca mas espero fazer num futuro próximo, estou a caminhar!

As minhas preocupação são além de não terem componentes cuja fonte sejam animais não serem também testados em animais!

Uma das marcas que adoro é a Lush  - nenhum produto é testado em animais, são todos vegetarianos e muitos são mesmo vegan; estando todas todas as opções estão devidamente sinalizadas!

Feita a introdução, vamos para o primeiro produto!

Começando por uma das primeiras coisas que faço de manhã e uma das ultimas antes de ir dormir... lavar a cara!

Já usei um sabonete, que tem pão integral da Lush ("Movis"), mas acabava por ficar muito mole e fazer muito desperdício (além de ficar com um aspecto nojentinho passado algum tempo :p). 

Não completamente satisfeita passei para o "Angels on bare skin" (também da Lush)... que é uma pasta (sim com aspecto duvidoso) que se junta com um pouco de água na mão e limpa impecavelmente a pele, com um ligeiro efeito esfoliante! Controla bastante bem a oleosidade nas zonas mais difíceis mas não deixa a pele seca nem a repuxar.

8,95€ a embalagem pequena

O preço penso que é super adequado, até porque basta uma pequena noz para lavar o rosto e por isso dura imenso tempo! Aconselho muitoooooo! E claro é vegan!

Boas veganices!

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Bolonhesa – Veg In (REVIEW PODUTOS VEGAN – ALIMENTAÇÃO)

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Naqueles dias em que não apetece ou não há tempo para cozinhar mas apetecia na mesma uma coisa gostosinha é uma grande chatice! Mas agora já não é tanto!!!

4,49€ no Jumbo

A Veg' In tem diversos pratos preparados, para começar experimentámos a bolonhesa, é só cozer uma massa, aquecer a bolonhesa no microondas e pronto! :D

Nós levámos ao lume com alguns cogumelos para ficar ainda mais especial!

A embalagem dá para 2 refeições.

Do ponto de vista nutricional também é bastante interessante, cada 100 gr tem apenas 85 calorias e 0,8 gr de gordura saturada! Sem esquecer a tão adorada proteína... 7 gr!

Boas veganices!

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Creme de queijo – Veg In (REVIEW PODUTOS VEGAN – ALIMENTAÇÃO)

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Já tinha mandado aqui para o ar que tinha comido um belo pãozinho com queijo...

No outro dia encontrei uma maravilhosa marca cheia de produtos vegan!!! :D

Veg In

Comecei a perder-me nas prateleiras, cheia de entusiasmo com a quantidade de produtos... com vontade de experimentar tudinho!!! Já vos falei do chouriço picante (aqui)... agora chegou a altura do queijo!!!

Sempre fui grande apreciadora de queijo, alias acredito que é essa a principal razão porque os vegetarianos não transitam para vegan! Logo tínhamos que experimentar o queijo para barrar...

2,49€ no Jumbo

... é super facil de barrar e sabe e cheira mesmo mesmo a queijo! :D

Nutricionalmente...

Este queijo tem mais calorias que os queijos para barrar usuais, no entanto tem bastante menos gordura saturada, apenas 4,1 gr contra os 17,5 gr de por exemplo o queijo Philadelphia -77% (fonte: aqui). 

Não considero que este seja um produto saudável, tal como o queijo de origem animal não é, mas ser vegan não significa ser saudável, significa ser ético, significa não colocar os nossos pequenos desejos à frente da morte e sofrimento de outros animais (que também somos), e por isso sempre que me apetecer um queijinho é a este que vou recorrer!

Boas veganices!

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Chouriço picante – Veg In (REVIEW PODUTOS VEGAN – ALIMENTAÇÃO)

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Veg' In

Já experimentei alguns chouriços vegan, mas confesso que este ultrapassa completamente os outros!

3,29€ no Jumbo

Além da vantagem de ser vegan, ainda é de facto muito mais saudável que um chouriço normal... Vamos comparar!

Valores por cada 100 gr de chouriço:

calorias: 184 vs 345 - o chouriço normal tem 50% mais calorias!!!

gordura: 4,3 vs 29 gr - o chouriço normal tem mais 85% gordura!!!

proteína: 27 vs 19 gr - e o chouriço normal ainda tem menos proteína... mas, mas?! a sério? yep :D

Adicionalmente o da Veg'In ainda tem o bónus de ter 4 gr de fibra!!!

Não vejo qualquer razão para optarmos por o chouriço dito "normal", seja por questões éticas, de saúde ou meramente estéticas... optar por um chouriço vegetal faz todo o sentido!

(dados do chouriço "normal" foram retirados daqui: informação nutricional, e atenção que nem se quer escolhi o pior chouriço, existem com bastantes mais calorias e gordura!)

Boas veganices!

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Iogurte liquido – Shoyce (Review podutos vegan – alimentação)

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Sempre tive um fraquinho por iogurtes líquidos, é aquela "sensação de fresquinho" que faz lembrar um batido, infelizmente mesmo antes de ser vegan a minha intolerância à lactose nunca me permitiu saborear um sem sofrer as consequências de seguida!

Já me tinha perguntado algumas vezes porque raio não faziam um iogurte liquido vegetal!?

A finalmente ele surgiu…

Embalagem com 3 pacotinhos de 200 ml 1,29€ - no Jumbo.

E o melhor de tudo é que o sacaninha é mesmo bom, parece tal e qual iogurte liquido, apesar da embalagem fazer mais lembrar um pacotinho de leite ou sumo. :p

Não é propriamente light, cada embalagem tem 172 calorias e 24,4gr de açucar (sempre alimenta o cérebro! :p) - dados da embalagem. É vegan (claro!), livre de lactose e a soja não é geneticamente modificada (non-gmo). Ahhh e é produzido em Portugal!!!

Por enquanto só encontrei este sabor, pêssego e pêra, mas tendo sucesso acredito que lançarão novos! Lá em casa nós já ficámos fãs, alias hoje fez parte do meu pequeno-almoço! Para variar da aveia comi um pãozinho com queijo e este iogurte!

 Espera! Espera! Queijo!? :O bem... mais ou menos, fica para o próximo review! 0:)

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