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quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Arroz sem pato

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Como hei-de dizer isto... descobri a melhor receita de sempreeeee!

Daquelas que agrade até o mais difícil ogre ups omnívoro! :D




Encontrei a receita aqui: Patrícia is cooking, que parece estar cheio de coisas boas e que dá vontade de tentar tudinhoooooo! 

Eu era fã de arroz de pato quando era ogrecalhau... não vegan :p e este prato sem duvida que ficou à altura, nem sequer vou deixar aqui a receita porque vale mesmo a pena irem ao blog que indiquei e investigarem todas as receitas fantásticas que há por lá!

Usei este chouriço picante e seitan da mesma marca e ficou mesmo muito bom, ter a atenção que vale mesmo a pena usar um vinho jeitoso, porque o sabor nota-se bastante no final e é óptimo (mesmo para quem não aprecia vinho como eu). A única alteração que fiz foi que usei a parte verde do alho francês no arroz e a branca no seitan, assim aproveitei um alho inteiro e acabei por usar o chouriço todo (mais do que indicado pela receita!).
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terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

Arroz de ervilhas e chouriço

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Ingredientes
  • 1 chouriço (sugestão chouriço picante Veg' In)
  • 1 cebola picadinha
  • 2 dentes de alho picados
  • um fio de azeite
  • 350 gr arroz integral
  • 200 gr ervilhas congeladas
  • água
  • 1 cubo de caldo de legumes Natura Knorr

Preparação
  1. Eliminar a película do chouriço e pica-lo;
  2. Refogar o chouriço picada, a cebola e o alho num fio de azeite (juntar um pouco de água se necessário ou usar apenas água);
  3. Adicionar o arroz, mexer muito bem para absorver o azeite (se utilizar) até ficar transparente;
  4. Acrescentar as ervilhas e envolver;
  5. Juntar a água quente e o cubo de legumes;
  6. Cobrir e deixar cozinhar até o arroz secar (uns 50 min se for integral). 

Fica melhor servido logo, mas no dia a seguir apesar de mais papa (que foi quando tirei a foto :p - ups!) ainda é muito gostoso!!!

Boas veganices!

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segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Feijão verde picante com manteiga de amendoim

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Esta receita foi encontrada na tentativa de (com ou sem sucesso?) ultrapassar um desafio!

Eu digo que vou comprar feijão verde e o menino Droski diz imediatamente: "Não contes comigo que de feijão verde não gosto mesmo!".

Hum... interessante... já passámos por afirmações como esta antes! 

Começa a busca pela receita que me permita po-lo a comer feijão verde e mais importante ainda, a GOSTAR!

Encontrei esta... será que vai gostar?





Ingredientes:

- 2 dentes de alho
- 1 malagueta (retirei as sementes para não ficar tão picante) (usei verde)
- 20 gr de óleo de amendoim (como não uso óleos na cozinha substitui por 10 gr de manteiga de amendoim diluído num pouco de leite de soja, se quiser fazer sobressair o sabor do amendoim é só usar mais!)
- 300 gr. de feijão-verde (sem os fios laterais e cortado em tiras) (eu cozi o feijão previamente, só até ficar "al dente")
- 40 gr. de água (não usei porque o leite que usei para substituir o óleo chegou)
- 20 gr. de molho de soja
- 40 gr. de amendoim descascado e sem sal (só encontrei com sal por isso lavei o amendoim)

Preparação:

Coloque no copo da Bimby os alhos e a malagueta e triture 2 seg., vel. 8. Com a espátula baixe os residuos, acrescente o oleo de amendoim (o leite e a manteiga de amendoim) e programe 4 min., varoma, vel.1. (deixei apenas uns 3 minutos)
Junte o feijão-verde, o molho de soja (não deitei sal porque o molho de soja já é salgado) e os amendoins e programe 7 min., varoma, vel colher, colher inversa. (como o feijão já entrou cozido basta uns 3/5 minutos)


Sirva de imediato!
(no dia a seguir também é bom ;) - acompanhei com um belo arroz integral de cenoura)

E o desafio terá sido superado?

Palavras de Droski "de 1 a 5 dou 6, quando podemos fazer outra vez?". SUCESSO!!! XD

Boas veganices! (e gostosas!!!)

(esta receita foi retirada deste site: Sabores Experiências & Aventuras. Tem apenas algumas pequenas alterações e comentários meus)
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